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Nummer: 220089
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Bewegter Rücken - aktuell
Nummer: 220089
Datum: 21.05.2022
Dauer: 8,0 LE
Ort: Wittgert
Du lernst ein Bewegungskonzept für mehr Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit kennen und dir werden vielseitige und fließende Bewegungen vermittelt, mit denen effektiv Rückenschmerzen vorgebeugt oder gemindert werden können. Hinzu kommen verschiedene Stundenbilder zu Antara, Pilates, Gyrokinesis und Bodega Reflow, sowie den passenden Hintergrundinfos. Außerdem erfährst du, wie du deine stabilisierende und bewegende Muskulatur sowie deine faszialen Strukturen optimal aktivieren kannst und am Ende der Veranstaltung wirst du verstehen, wie du deine Haltung verbessern und deine Körperwahrnehmung schulen kannst.