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Den Geist beruhigen und innerlich zur Ruhe kommen
Nummer: 220012
Datum: 03.12.2022
Dauer: 8,0 LE
Ort: Trier
Du erhältst wertvolle Tipps, wie du auf Abstand zu beunruhigenden Gedanken gehen kannst. Du lernst, wie du Dinge besser akzeptieren kannst, die außerhalb deiner persönlichen Kontrolle liegen. Du erfährst, wie du deine Handlungs- und Leistungsfähigkeit verbesserst, um dich nicht mehr in deinen Gedanken zu verstricken. Mithilfe unterschiedlicher Methoden lernst du, wie du ineffektive Gedanken und Grübeleien minimieren und vermeiden kannst.