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Nummer: 210093
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Lockerheit bringt Stärke - Starker und beweglicher Rücken
Nummer: 210093
Datum: 06.11.2021
Dauer: 8,0 LE
Ort: Mainz
- Du lernst viele neue Übungen aus unterschiedlichen Bewegungsformen kennen, die sich positiv auf die Rückengesundheit auswirken.
- Dir werden vielseitige und fließende Bewegungen vermittelt, mit denen effektiv Rückenschmerzen vorgebeugt werden kann.
- Du erfährst, wie du deine stabilisierende und bewegende Muskulatur sowie deine faszialen Strukturen optimal aktivieren kannst.
- Am Ende der Veranstaltung wirst du verstehen, wie du deine Haltung verbessern und deine Körperwahrnehmung schulen kannst.