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Nummer: 200882
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Bewegter Rücken
Nummer: 200882
Datum: 30.05.2020
Dauer: 8,0 LE
Ort: Wittgert
Du lernst ein Bewegungskonzept für mehr Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit kennen.
Dir werden vielseitige und fließende Bewegungen vermittelt, mit denen effektiv Rückenschmerzen vorgebeugt oder gemindert werden können.
Du erfährst, wie du deine stabilisierende und bewegende Muskulatur sowie deine faszialen Strukturen optimal aktivieren kannst.
Am Ende der Veranstaltung wirst du verstehen, wie du deine Haltung verbessern und deine Körperwahrnehmung schulen kannst.