Gesundheit für Körper und Geist - Die fünf Tibeter - Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz 

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Lerne mit der Übungsabfolge der Fünf Tibeter eine ganzheitliche Übungsform kennen und anleiten, die durch die Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit den Fluss unserer Lebensenergie aktiviert und harmonisiert - die Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Vitalität und geistig seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Gesundheit für Körper und Geist - Die fünf Tibeter

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit.

Nils Kritzler
Wenn du eine wirkungsvolle Möglichkeit kennenlernen möchtest, wie du körperliche Verspannungen und geistige Blockaden lösen und somit deine Lebensenergie, Vitalität und Kreativität steigern kannst, bist du in diesem Workshop genau richtig. Die Übungen bewirken eine „dynamische Entspannung“, die nach regelmäßigem Üben zu einer sogenannten „entspannten Dynamik“ im Alltag führen. Dabei werden die Kohärenz unserer Gehirnhälften sowie die Ausschüttung unserer „Glückshormone“ erhöht.

Nils Kritzler

Lernziele:

  • Kennenlernen und Anleiten der theoretischen Hintergründe sowie der Übungsabfolge
  • Entwicklung deiner Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
  • Stärkung und Entspannung auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene
  • Kennenlernen und Wahrnehmen der Wechselwirkung zwischen Anspannung und Entspannung
  • Förderung von einem harmonischen Atemrhythmus

Vorteile, die du hier hast:

Besonders: Du lernst eine besondere und ganzheitliche Übungsabfolge zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sowie der körperlichen und mentalen Gesundheit kennen und anleiten.

Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße.

Praxisnah: In diesem Workshop lernst du die Hintergründe dieser Übungsform sowie die einzelnen Positionen der einfachen und alltagstauglichen Übungsabfolge kennen und durchführen.

Ausgleichend: Die bewusste und ruhige Durchführung dieser Übungsabfolge bietet einen guten Ausgleich zu aktiven Bewegungsformen.

Inhalte:

  • Theoretische Hintergründe zur Entstehung und Wirkung
  • Übungsabfolge aus fünf verschiedenen Haltungen
  • Kombination aus fließender Bewegung und bewusster Atmung während des Übens
  • Dehnung der einzelnen Körperteile in verschiedene Richtungen

Zielgruppe:

Du triffst hier Menschen, die sich von der umfassenden positiven und ganzheitlichen Wirkung dieser Übungsreihe überzeugen und diese kennenlernen möchten, aber auch Personen, die die eigene körperliche und geistige Gesundheit erhalten möchten. Du triffst aber auch Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen oder Sportlehrer*innen.

Gute Gründe,
warum sich deine Teilnahme lohnt:

  • Mit der Übungsabfolge der Fünf Tibeter lernst du eine ganzheitliche und gesundheitsfördernde Übungsform kennen, die einfach und gut im Alltag durchführbar ist.
  • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps aus ihrer Übungspraxis weiter.
  • In diesem Workshop lernst du die Hintergründe sowie die einzelnen Positionen kennen und anleiten.
  • Du spürst die positiven Effekte auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
  • Du gönnst dir eine wohltuende Auszeit und erhältst wertvolle Impulse für die eigenen Kursstunden.

Details auf einen Blick:

Veranstaltungstitel:

Gesundheit für Körper und Geist - Die fünf Tibeter

Veranstaltungsnummer:

210085

Veranstaltungsform:

Workshop

Veranstaltungsort:

Europäische Sportakademie, Herzogenbuscher Str. 56, 54292, Trier

Termine:

06.11.2021 - 20.11.2021

Dauer:

10:00 - 13:00 Uhr, 8,0 Lerneinheiten an 2 Tagen

Gruppengröße:

Die Teilnehmendenzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt.

Deine Investition:

Diese Veranstaltung besteht aus zwei Teilen/Terminen. Teil 1 Theorie / Teil 2 Praxis

Standardpreis: 99,00 Euro
Bildungswerk Karte Gold: 49,50 Euro
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 Euro

Hinweise:

Lizenzverlängerung Übungsleiter möglich.

Status:

Diese Veranstaltung liegt leider in der Vergangenheit. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich.

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